隨著新型冠狀病毒沾染的肺炎疫情不斷蔓延發酵，外出錘煉變成了一件“奢靡的事情”。大家根本都窩在家里看電視、刷劇、吃零食……肚子上的肉越來越多，身材也越來越“懶”。

疫情雖然阻攔了許多人的戶外活動，卻讓負重腕帶、瑜伽墊、啞鈴等各類居家健身器材熱銷。下面就來看看幾款熱銷的室內健身工具。

1、負重健身腕帶（Wrist weights）

負重健身腕帶已經風行很長一段時光了，是融會了舒適與時尚的健身器材。2018年Bala Bangles推出了一款時尚可穿戴健身腕帶，它供給了相似啞鈴的錘煉后果，增長了錘煉強度、贊助燃燒脂肪、加強肌肉。可佩戴在手段上，設計時尚，也可用于腳腕。可在瑜伽、跑步、健美操、普拉提或者日常生涯中應用。

另一個火爆的產品選擇是Tone-y-Bands，它于2016年在Kickstarter上推出，重量可調（從1/2磅到2磅），供給7種色彩選擇。Bala Bangles的起價為40美元，Tone-y-Bands起價為35美元。

2、瑜伽墊（Mats）

瑜伽墊可以在錘煉時為骨骼和關節供給緩沖。Alo的100美元瑜伽墊即使在潮濕的地面也能供給防滑后果，而Lululemon的68美元可逆瑜伽墊具有可接收水分的聚氨酯表層。還有亞馬遜的熱點產品，比如GoYoga通用瑜伽墊（12.99美元），或者更厚一點的Fitline Fit瑜伽墊（37美元）。

3、阻力帶、彈力帶（Resistance bands）

即使在較小的空間里，環形阻力帶也能贊助調節下半身。你可以做一些簡略的活動，比如抬腿來錘煉臀肌、小腿等等。現在有很多APP可以教人們如何做這些活動。有些品牌，比如Fit Simplify會在其產品中隨附解釋手冊。Fit Simplify 阻力環活動帶，價錢14.95美元。

4、啞鈴

在家里放一套啞鈴可以贊助訓練力氣。沒有一種合適所有人的減肥辦法，但是一組簡略的5磅的啞鈴在大多數情形下都是有效的。健身教練防滑啞鈴，價錢15美元。

5、彈力活動管（Tubed exercise bands）

擁有由管子制成的長帶，兩端有把手(或環)，就像在你的客廳里有一整套的重物。這些高強度的阻力帶可以錘煉上半身、下半身和背部(尤其實用于錘煉前臂和三頭肌)。性能較好的通用活動帶，還可以和你的體重搭配應用。

6、平衡防滑墊

防滑墊是較被低估的小型健身裝備之一，它們易于安裝，有各種形狀和大小，可以用于錘煉上半身和下半身。與尺度防滑墊相比，OG品牌的防滑墊供給了更厚的靠墊和更長的形狀，合適各種尺碼的手和腳。

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